Bağırsak & Mikrobiyota Programı
Bağırsak sağlığı; sindirim sistemi, bağışıklık, enerji düzeyi ve genel yaşam kalitesi üzerinde önemli rol oynar. Bu programda bağırsak düzeninizi desteklemeye yönelik kişiye özel beslenme planlaması yapılır.
Neden Bağırsak Sağlığı Önemlidir?
Bağırsağımız sadece besin sindirilmesinde değil, bağışıklık sisteminin %80'inin yer aldığı, beyin-bağırsak eksenine etki eden ve genel sağlığımızın temeli sayılan bir organdır. Bağırsak sağlığını desteklemek demek, genel sağlığımızı desteklemek anlamına gelir.
Program İçeriği
- Sindirim sistemi değerlendirmesi
- Şişkinlik ve hassasiyet analizi
- Lif dengesi ve prebiyotik destekler
- Mikrobiyota dostu beslenme planı
- Eliminasyon ve kontrollü beslenme süreçleri
- Günlük takip ve sürdürülebilir yaşam önerileri
Program Süreci
1. Sindirim Sistemi Değerlendirmesi
Hangi besinlerde hassasiyet gösterdiğiniz, şişkinlik, gaz, kabızlık veya ishal sorunları detaylı analiz edilir.
2. Mikrobiota Analizi
Bağırsak mikrobiyotasını destekleyen besinler belirlenerek beslenme planı oluşturulur.
3. Prebiyotik & Probiyotik Destekler
Faydalı bakteri üretimini destekleyen ve beslenme planında yer alan besinler tavsiye edilir.
4. Eliminasyon Diyetleri (Gerektiğinde)
Sorun yaratabilecek besinler kontrollü bir şekilde test edilerek belirlenir.
Kimler İçin Uygun?
Bu program, şişkinlik, gaz, kabızlık, ishal veya genel sindirim sorunları yaşayan, IBS (Irritable Bowel Syndrome), enflamatuvar bağırsak hastalıkları veya besin intoleransı şüphesi bulunan kişileri için önerilir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen veya genel sağlığını iyileştirmek isteyenler de bu programdan yararlanabilir.
Hedefimiz
Bağırsak sisteminizi destekleyerek daha dengeli ve konforlu bir yaşam süreci oluşturmak. Sindirim sisteminizin optimal şekilde çalışmasını sağlamak ve beraberinde genel sağlık ve enerji seviyenizin artmasını desteklemektir.
Bağırsak Sağlığınızı Desteklemeye Hazır Mısınız?
Bağırsak & Mikrobiyota Programı ile daha konforlu ve dengeli bir yaşam başlayın.
İlk Danışmanlık Randevusu